AYURVEDA 【体質(ドーシャ)チェックシート】5000年の歴史アーユルヴェーダに伝わる自己分析法をやってみよう
あなたに合った生活・食事・思考のクセや起こりやすい不調までわかってしまう体質(ドーシャ)チェック。やってみよう！
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AYURVEDA 風呂嫌いに届け！アーユルヴェーダでは、夜のお風呂でめんどくさい「髪を洗う」をしないってホント？
アーユルヴェーダの教えには「理想的な1日の過ごし方」があります。その中でも驚きの習慣は朝に髪を洗うこと！その理由を詳しく解説＆上手に実践するアイデアをご紹介します。
AYURVEDA 本当に美味しい白湯、飲んでみて！アーユルヴェーダで伝えられる”10分白湯”の作り方
まろやかで美味しい白湯の作り方。アーユルヴェーダではなざ白湯が勧められている？その理由をまとめました
LIFESTYLE 【ピーナッツ・砂糖・塩のみ！】ブラジルの国民的お菓子パソキッタ、世界の食をご賞味あれ
ブラジルの国民的お菓子パソキッタをご紹介します。甘塩っぱさに筆者ハマり中。原材料がシンプルなお菓子！
AYURVEDA やる気が続かない、めんどくさい。大人なのにイヤイヤしちゃうのはなぜ？ダルさから抜け出したい時にやってほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法5つ
めんどくさい、重だるい、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。
AYURVEDA フェンネルって実は優秀なんです。スーパーで買えるスパイス、口臭が気になる方に！《フェンネルシードティーのレシピ》
フェンネルは甘くて、少し苦い。とても簡単に作れる《フェンネルシードティー》のアレンジも
AYURVEDA コリアンダー（パクチー）ってすごい！イライラと向き合いたいあなたに。パクチー嫌いも知っておくべき使い方とは？
コリアンダー（パクチー）の葉っぱが苦手な人もコリアンダーパウダーを生活に取り入れてみてほしい！コリアンダーの意外な使い道とは？
AYURVEDA 食いしん坊も満足！「バスマティライス」。ハマっちゃう魅力・日本米との比較・炊き方とは
アーユルヴェーダ料理の定番食材「バスマティライス」。食後もお腹が重くならず、低GI。こちらの記事ではバスマティライスの基本情報とメリット、調理方法をお伝えします。
AYURVEDA ソワソワ、なんとなく不安、悲しいニュースを追ってしまう、そんな悩みはなぜ起こる？落ち着かない時やってみてほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法５つ
ソワソワ、不安、緊張、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。