ヨガと暮らしスパイス辞典

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フェンネルって実は優秀なんです。スーパーで買えるスパイス、口臭が気になる方に!《フェンネルシードティーのレシピ》

フェンネルは甘くて、少し苦い。とても簡単に作れる《フェンネルシードティー》のアレンジも
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コリアンダー(パクチー)ってすごい!イライラと向き合いたいあなたに。パクチー嫌いも知っておくべき使い方とは?

コリアンダー(パクチー)の葉っぱが苦手な人もコリアンダーパウダーを生活に取り入れてみてほしい!コリアンダーの意外な使い道とは?
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必要なのはバターのみ!見守るだけ!簡単に手作りできる奇跡のオイル「ghee(ギー)」のメリット&作り方

奇跡のオイル「ghee ギー」って何がいいの?バターとの違いや作り方・活用法をご紹介します!
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身近なスパイス「生姜(ショウガ)」チューブ派もショウガを買ってきたくなるアーユルヴェーダ流活用法をシェアします

最強のスパイス「ショウガ」!現代人にこそ取り入れてほしいショウガの活用法をご紹介します。
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カレーだけじゃない!アーユルヴェーダの大定番スパイス「ターメリック」を使ってみよう

カレーの香りがしそう?実は大人な〇〇のような香りなんです!意外と知らない「ターメリック」のこと
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カレーやコーヒーと相性抜群!甘く爽やかな香りのスパイス「カルダモン」とは?超簡単レシピも

カレーなどの料理やお菓子作りはもちろん、コーヒーや紅茶に加えるのもオススメのスパイス「カルダモン」の魅力をまとめました。