AYURVEDA ソワソワ、なんとなく不安、悲しいニュースを追ってしまう、そんな悩みはなぜ起こる?落ち着かない時やってみてほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法5つ ソワソワ、不安、緊張、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。 2023.07.15 AYURVEDAやってみよう!ヨガ・アーユルヴェーダのある暮らし