AYURVEDA 怒りっぽい自分から卒業したい。イライラってどうにかならないの？浮き沈みがツラいならやってほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法5つ
イライラ、カッとなる、浮き沈みが激しい、、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。
やってみよう！ヨガ・アーユルヴェーダのある暮らし
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YOGA ヨガの知られざる優秀アイテム「ボルスター」とは？お尻が痛い人・男性・マタニティヨガに◎体験してほしい使用法を伝授します
ヨガ好きも知らない！ヨガ・瞑想の時間をサポートする補助枕「ボルスター」をご紹介します。痛みがある人、体がかたい人、妊婦さんにおすすめ◎
AYURVEDA 【体質(ドーシャ)チェックシート】5000年の歴史アーユルヴェーダに伝わる自己分析法をやってみよう
あなたに合った生活・食事・思考のクセや起こりやすい不調までわかってしまう体質(ドーシャ)チェック。やってみよう！
AYURVEDA 風呂嫌いに届け！アーユルヴェーダでは、夜のお風呂でめんどくさい「髪を洗う」をしないってホント？
アーユルヴェーダの教えには「理想的な1日の過ごし方」があります。その中でも驚きの習慣は朝に髪を洗うこと！その理由を詳しく解説＆上手に実践するアイデアをご紹介します。
AYURVEDA 本当に美味しい白湯、飲んでみて！アーユルヴェーダで伝えられる”10分白湯”の作り方
まろやかで美味しい白湯の作り方。アーユルヴェーダではなざ白湯が勧められている？その理由をまとめました
AYURVEDA やる気が続かない、めんどくさい。大人なのにイヤイヤしちゃうのはなぜ？ダルさから抜け出したい時にやってほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法5つ
めんどくさい、重だるい、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。
YOGA 【初心者必見！】ヨガブロックの使い方。どんな人に必要？やってはいけない使い方とは？
「ヨガブロック」は、ヨガ初心者も経験者もマストアイテム！現役ヨガインストラクターがおすすめの使い方と注意点をお伝えします。
AYURVEDA ソワソワ、なんとなく不安、悲しいニュースを追ってしまう、そんな悩みはなぜ起こる？落ち着かない時やってみてほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法５つ
ソワソワ、不安、緊張、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。