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" 温まるしあわせ "

疲れがとけていく
アーユルヴェーダのオイルトリートメント

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やってみよう!ヨガ・アーユルヴェーダのある暮らし

AYURVEDA

怒りっぽい自分から卒業したい。イライラってどうにかならないの?浮き沈みがツラいならやってほしいアーユルヴェーダのセルフケア方法5つ

イライラ、カッとなる、浮き沈みが激しい、、そういった状態をアーユルヴェーダの観点から分析します。おうちでできるセルフケア方法を5つご紹介。
YOGA

ヨガの知られざる優秀アイテム「ボルスター」とは?お尻が痛い人・男性・マタニティヨガに◎体験してほしい使用法を伝授します

ヨガ好きも知らない!ヨガ・瞑想の時間をサポートする補助枕「ボルスター」をご紹介します。痛みがある人、体がかたい人、妊婦さんにおすすめ◎
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【体質(ドーシャ)チェックシート】5000年の歴史アーユルヴェーダに伝わる自己分析法をやってみよう

あなたに合った生活・食事・思考のクセや起こりやすい不調までわかってしまう体質(ドーシャ)チェック。やってみよう!
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風呂嫌いに届け!アーユルヴェーダでは、夜のお風呂でめんどくさい「髪を洗う」をしないってホント?

アーユルヴェーダの教えには「理想的な1日の過ごし方」があります。その中でも驚きの習慣は朝に髪を洗うこと!その理由を詳しく解説&上手に実践するアイデアをご紹介します。

日本人に贈る【アーユルヴェーダと食事】

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【ピーナッツ・砂糖・塩のみ!】ブラジルの国民的お菓子パソキッタ、世界の食をご賞味あれ

ブラジルの国民的お菓子パソキッタをご紹介します。甘塩っぱさに筆者ハマり中。原材料がシンプルなお菓子!
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イオンの添加物配慮シリーズに「イチオシお菓子」きた!これはリピート必至です《満月えびせん》

イオンの食品シリーズ「freefrom」から、添加物が気になる方におすすめのお菓子をご紹介します。忙しいあなたのお買い物のお手伝いとなりますように!
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フェンネルって実は優秀なんです。スーパーで買えるスパイス、口臭が気になる方に!《フェンネルシードティーのレシピ》

フェンネルは甘くて、少し苦い。とても簡単に作れる《フェンネルシードティー》のアレンジも
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コリアンダー(パクチー)ってすごい!イライラと向き合いたいあなたに。パクチー嫌いも知っておくべき使い方とは?

コリアンダー(パクチー)の葉っぱが苦手な人もコリアンダーパウダーを生活に取り入れてみてほしい!コリアンダーの意外な使い道とは?